mungkin ada yang memikirkan: “wah seger…”, “bikin gigi ngilu…”, “ngga suka…”, atau malah ada yang mikir “ngga ah, ntar bikin badanku melar…”
Di kesempatan ini, q mau berbagi informasi seputar sesuatu yang disebut “air dingin”
Mungkin diantara teman2 pernah mendengar mitos dari orang-orang tua atau yang lainnya bahwa kalau kita minum air dingin, akan meningkatkan berat badan kita alias kita menjadi gemuk.
Ternyata ada sebuah majalah (Men’s Guide vol. 2), dan ditemukan artikel yang memberikan informasi tentang apa efek dari meminum air dingin. Mitos yang sering kita dengar itu belum terbukti kebenarannya, melainkan dalam kenyataannya minum air dingin memiliki efek yang positif bagi tubuh kita.
Minum air dingin ternyata dapat menurunkan berat badan kita dengan cara mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh.
Kenapa bisa seperti itu? Jawabannya adalah karena perbedaan suhu tubuh dan air yang diminum menyebabkan efek thermogenesis sehingga tubuh ikut membakar kalori yang berasal dari lemak. Dikatakan pada artikel tersebut bahwa dengan minum air dingin 1,5 Liter per hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita hingga 48 kalori.
Selain dapat membakar kalori lebih banyak, minum air dingin setelah berolah raga membantu menurunkan suhu tubuh lebih cepat dan mencegah dehidrasi dari heat shock akibat suhu tubuh yang terlalu panas.
Nah, bagaimana sekarang? Apakah teman2 tetap ingin menuruti mitos bahwa “Minum air dingin = Berat badan meningkat” atau ingin menurunkan berat badan dengan meminum air dingin?
Semoga apa yang aq tulis ini dapat memberikan informasi dan manfaat bagi kita semua.
http://eka8389.wordpress.com
analisa gue :
yah namanya analisa mohon maaf ne agan2 n agin2..
maklum gue bukan anak IPA yang tahu soal gini2an..
gue sih kurang setuju juga,,
contohnya aja orang makan nasgor habis itu minum aja teh es,,
lama2 terbukti makin gendut tuh orang..
orangnya teman gue ndri..wakakakkaa...klo dari orang diatas ngomong kayak gtu gue juga bingung ne..wakakka
emank ni bro..
BalasHapuskalo abis makan yang berlemak-lemak..
jgn minum air dingin d kalo bisa..kalo bisa minum Teh hangat.
kemarin2 ada daging ayam, trus di simpan di lemari es..besok nya ada lemak yang membeku gt.
bayangin aja kalo beku di badan kita..ckckc
Ehm,,, ql dipikir secara logis... Lemak/kalori dicampur dengan air dingin, tentu lemaknya akan berkumpul jadi satu,, menggumpal2,, itu yang membuat air dingin membuat tubuh jadi bertambah gendut,,
BalasHapusPraktekan aj antara lemak + air dingin,,,
Oy, ql ibu hamil byk minum air dingin, nanti anaknya lahir bisa gemuk lho n mata na berair terus,, tp gemuk na lembek,, kn gemuk karena air.. Hehe
^_^
bukankah katanya ga boleh ya minum air dingin setelah berolah raga? koq disini malah boleh?
BalasHapusKalo g kurang setuju nih ma artikel lu.. Hehe,sori..
BalasHapusMenurut g, kalo suhu tubuh kita semakin tinggi maka proses metabolisme juga akan semakin cepat.. Kalo minum air dingin pasti suhu tubuh juga menjadi rendah. Pada suhu yg lebih rendah tubuh akan lebih sedikit membakar kalori dibandingkan dengan suhu yang tinggi.. Dan orang2 cenderung malas utk bergerak kalo suhu tubuh nya rendah dan akhrnya lemak di tubuh menumpuk n ga dibakar.. Intinya, semakin banyak kita bergerak semakin banyak pula lemak yg dibakar..
Boleh2 aja minum air dingin.. Apalagi Ponti kan panas bgt, tapi harus diimbangi juga dgn olahraga atau minmal banyak bergerak spy lemak ga banyak numpuk.. ( '_____' )
Hmm..
BalasHapusTapi lebih dianjurkan minum air hangat lho ri, apalagi setelah makan..
Emang enak dan segar minum air dingin setelah makan, tetapi lebih dianjurkan minum air hangat aja, daripada air dingin = air es..
Walau bagaimanapun, air dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan.. Ia akan memperlambat proses pencernaan kita.. Bila lemak – lemak ini terbentuk dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT..
Gitu lho, ri.. Hehe..
wakakaka...
BalasHapustq buat semua komen nya..
langsung aja deh ke TKP..
www.eka8389.wordpress.com/2009/02/21/manfaat-air-dingin/
silahkan..
maklum gue orang awam,,wakaka